自律给我自由，过去总想不明白，都自律了，不能想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，什么都是按计划进行，还有什么自由！其实我们只看到了结果的第一层，幸福是分层的，吃个冰激凌/喝个星巴克仅获得第一层的幸福，但是带来的隐藏危害就是肥胖（糖尿病等）。自律第一层只会给你带来痛苦，但是第二层确是身体更健康，精神状态好，更能抗压。你要哪一层幸福？